良好的运动康复是提高训练成绩和减少运动损伤的重要手段。为增长学生运动损伤康复知识，1月12日以来，重庆市北碚职业教育中心踢王决跆拳道冠军学院联合益盛堂开展了运动员经筋骨推拿疗法培训活动。学院高三年级和冬训队成员共计85名队员参加培训。

此次培训益盛堂共派遣4名推拿专家亲临授课。益盛堂经筋骨推拿疗法是我国非物质文化遗产，以中医经筋、骨络、脏腑学说为理论基础，将人体经筋、经络、肌肉、骨骼作为调理部位，应用揉压、导引、按跷、理筋等传统推拿手法，配合特殊介质透皮吸收，以筋带骨，帮助人体达到疏通经络、排除毒素、调和气血、修复损伤、滑利关节、骨骼复位的效果。

培训老师分别针对经筋骨推拿疗法的适应症、禁忌症及瞑昡反应进行了详细的解说，通过“讲解-示范-相互体验”的方式重点讲授了推拿疗法的10套常用手法。

授课现场，同学们通过认真做笔记、拍照、录像等方式详细记录知识要点。大家练习兴趣浓厚，纷纷上前实际操作。

跆拳道运动员在长年累月的训练、比赛中难免会受伤，但运动员们凭借着坚强的毅力经常带伤训练，此次培训对于同学们缓解疲劳、放松肌肉、恢复运动后拉伤和劳损等具有重要意义。

今年的冬训已经开始，同学们将把所学的推拿康复知识和技能有效运用到日常的训练中，不断提升身体素质水平，强化训练效果，科学提升运动成绩。